Jowarmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Jowarmeel heeft een glycemische index van 62, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 48 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Jowarmeel boven gemiddeld op glycemische index.
Jowarmeel is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ goede bron van plantaardige eiwitten
- ✓ glutenvrij
- ✗ matige glycemische index
- ✗ lager in sommige micronutriënten vergeleken met andere volkoren granen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 359 kcal |
| Koolhydraten | 77g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6.7g |
| Oplosbaar | 2g |
| Onoplosbaar | 4.7g |
| Eiwit | 10g |
| Vet | 3.3g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 2.8g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Jowarmeel?
Jowarmeel heeft een glycemische index van 62, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 48 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Jowarmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
Jowarmeel heeft een matige glycemische index (62). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Jowarmeel het bloedsuiker?
Jowarmeel heeft een glycemische last van 48 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →