Kaneelstengel
Hoge GI
GL 45 per 100 g
- Bevat wat eiwitten
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Kaneelstengel heeft een glycemische index van 75, hoger dan gewone Zoet deeg (65).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze vervanging biedt een aanzienlijk lagere glycemische impact (GL 1 vs 45) met behoud van het vertrouwde kaneelaroma.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 8 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare textuur en zoetheid van gebak, maar met een veel lagere glycemische lading (GL 8 vs 45) dankzij de basis van amandelmeel.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 6 per 100 g Dit is een alternatief met een veel lagere glycemische index (GL 6 vs 45) dat de behoefte aan een warme, met kaneel gekruide traktatie bevredigt.
gebakken appels met kaneel
Vormen van Zoet deeg
- GI 65 · GL 31 per 100 g
Zoet deeg - Amandelmeel soezendeegGI 15 · GL 2 per 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 per 100 g spinach and feta pastry
spinazie en feta gebak - HotdogbroodjeGI 70 · GL 20 per 100 g hot dog
- Hartig gebakGI 65 · GL 26 per 100 g salty
- vegan gebakGI 65 · GL 31 per 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 per 100 g mince pie
Mince pie deeg - +1 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kaneelstengel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwitten
- Geeft snelle energie
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Hoge glycemische index en belasting
- Ultra-bewerkt geraffineerd meel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kaneelstengel?
Kaneelstengel heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 45 per 100 g.
Is Kaneelstengel goed voor mensen met insulineresistentie?
Kaneelstengel heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Welke vorm van Zoet deeg heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zoet deeg in deze database heeft Amandelmeel soezendeeg de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Kaneelstengel in de Logi-app, met jouw portie.
