kersensapconcentraat
Gemiddelde GI
GL 6.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 42 per 100 g
- Bevat antioxidanten (anthocyanen)
- Zeer hoge glycemische belasting (42)
kersensapconcentraat heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 6.3 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- zure kersenGL 3 per 100 g Deze bieden de ervaring van zure kersen zonder de geconcentreerde suikerbelasting, waardoor de GL wordt verlaagd van 42 naar 3.
- GL 3 per 100 g Frambozen zijn een vezelrijk fruitalternatief dat een veel mildere glycemische respons biedt met een GL van 3.
Verse hele frambozen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kersensapconcentraat is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 62 g |
| Natuurlijk | 62 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat antioxidanten (anthocyanen)
- Laag natriumgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting (42)
- Extreem hoge concentratie natuurlijke suikers
- Bevat geen vezels om insulinepieken te verminderen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kersensapconcentraat?
kersensapconcentraat heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 6.3; per 100 g is de glycemische lading 42.
Is kersensapconcentraat goed voor mensen met insulineresistentie?
kersensapconcentraat heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is zure kersen.
Hoe beïnvloedt kersensapconcentraat het bloedsuiker?
kersensapconcentraat heeft een glycemische last van 42 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk kersensapconcentraat in de Logi-app, met jouw portie.
