Tuille
Gemiddelde GI
GL 42 per 100 g
- Low water content, shelf-stable
- High added sugar content
Tuille heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 26 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 7 per 100 g Pure chocolade biedt een vergelijkbare zoete ervaring met een aanzienlijk lagere GL van 4 vergeleken met 42, wat leidt tot een veel kleiner effect op de bloedsuikerspiegel.
85% cacao pure chocolade - GL 2.7 per 100 g Met een zeer lage GL van 2,7 zijn deze crackers een uitstekend, bloedsuikervriendelijk alternatief voor een knapperige snack.
lijnzaadcrackers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tuille is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 470 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 30 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 12 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low water content, shelf-stable
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Moderately processed
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tuille?
Tuille heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 42 per 100 g.
Is Tuille goed voor mensen met insulineresistentie?
Tuille heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is 85% cacao pure chocolade.
Hoe beïnvloedt Tuille het bloedsuiker?
Tuille heeft een glycemische last van 42 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Tuille in de Logi-app, met jouw portie.
