gepofte popcorn
Hoge GI
GL 43 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- hoog natriumgehalte
gepofte popcorn heeft een glycemische index van 72, hoger dan gewone Ongepofte popcornmaïs (55).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Ongepofte popcornmaïs
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gepofte popcorn is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 10 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 7 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 24 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 20 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- basis van volkoren granen
- hoog natriumgehalte
- matige tot hoge glycemische belasting
- verwerkt met toegevoegde olie
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gepofte popcorn?
gepofte popcorn heeft een glycemische index van 72 (Hoog) en een glycemische lading van 43 per 100 g.
Is gepofte popcorn goed voor mensen met insulineresistentie?
gepofte popcorn heeft een hoge glycemische index (72). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Welke vorm van Ongepofte popcornmaïs heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Ongepofte popcornmaïs in deze database heeft Ongepofte popcornmaïs de laagste glycemische lading (42.9 per 100 g).
Bekijk gepofte popcorn in de Logi-app, met jouw portie.
