Ongepofte popcornmaïs
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Ongepofte popcornmaïs heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 22 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Ongepofte popcornmaïs boven gemiddeld op glycemische index.
Ongepofte popcornmaïs is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ laag suikergehalte
- ✓ bron van eiwit
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ hoog koolhydraatgehalte
- ✗ mogelijk verwerkingsniveau
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 387 kcal |
| Koolhydraten | 77.9g |
| Suikers (totaal) | 0.9g |
| Natuurlijk | 0.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 14.5g |
| Oplosbaar | 4.4g |
| Onoplosbaar | 10.1g |
| Eiwit | 12.9g |
| Vet | 4.5g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 3.2g |
| Natrium | 7mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ongepofte popcornmaïs?
Ongepofte popcornmaïs heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 22 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Ongepofte popcornmaïs goed voor mensen met insulineresistentie?
Ongepofte popcornmaïs heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Ongepofte popcornmaïs het bloedsuiker?
Ongepofte popcornmaïs heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →