instant noedelbeker
Hoge GI
GL 43 per 100 g
- Convenient meal option
- High sodium content
instant noedelbeker heeft een glycemische index van 72 (Hoog).
Bijgewerkt op 26 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 0.5 per 100 g Courgettenoedels zorgen voor een enorme verlaging van de glycemische last (0,5 vs 43) en GI, waardoor ze een uitstekend koolhydraatarm alternatief zijn voor een maaltijd op basis van noedels.
gespiraliseerde courgette - GL 19 per 100 g Kikkererwtenfusilli biedt een aanzienlijk lagere GI (35 vs 72) en GL (19 vs 43) met behoud van een pasta-achtige textuur en een hoger eiwitgehalte.
Kikkererwtenfusilli - GL 32 per 100 g Boekweit-sobanoedels zijn een voedzamere graanoptie met een lagere GI (45 vs 72) en GL (32 vs 43) in vergelijking met geraffineerde instant noedels.
100% boekweitnoedels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
instant noedelbeker is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 440 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 17 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 1700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Convenient meal option
- Contains some protein
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed with additives
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van instant noedelbeker?
instant noedelbeker heeft een glycemische index van 72 (Hoog) en een glycemische lading van 43 per 100 g.
Is instant noedelbeker goed voor mensen met insulineresistentie?
instant noedelbeker heeft een hoge glycemische index (72) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is gespiraliseerde courgette.
Hoe beïnvloedt instant noedelbeker het bloedsuiker?
instant noedelbeker heeft een glycemische last van 43 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk instant noedelbeker in de Logi-app, met jouw portie.
