Kuglóf szelet
Hoge GI
GL 45 per 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
Kuglóf szelet heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit koekje biedt een vergelijkbare zoete ervaring met een aanzienlijk lagere GI (5 vs 75) en GL (1 vs 45), waardoor een scherpe bloedsuikerpiek wordt voorkomen.
amandelmeel erythritol koekje - GL 4 per 100 g Pure chocolade met een hoog cacaopercentage is een bevredigend, laag-glycemisch alternatief dat de GL op 4 houdt in vergelijking met de oorspronkelijke 45.
Pure chocolade - GL 1 per 100 g Deze vervanging vervangt een gebakje met een hoge glycemische index door een snack die rijk is aan eiwitten en gezonde vetten en een minimale invloed heeft op de bloedsuikerspiegel (GL 1).
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kuglóf szelet is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 22 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kuglóf szelet?
Kuglóf szelet heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 45 per 100 g.
Is Kuglóf szelet goed voor mensen met insulineresistentie?
Kuglóf szelet heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeel erythritol koekje.
Hoe beïnvloedt Kuglóf szelet het bloedsuiker?
Kuglóf szelet heeft een glycemische last van 45 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Kuglóf szelet in de Logi-app, met jouw portie.
