Incaparina
Gemiddelde GI
GL 45 per 100 g
- Verrijkt met vitaminen en mineralen
- Matig hoge glycemische index
Incaparina heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 17.1 per 100 g Kokosmeel zorgt voor een veel lagere glycemische belasting (3 vs 45) terwijl het een vergelijkbare meelachtige consistentie behoudt voor bakken of indikken.
kokosmeel - GL 1 per 100 g Amandelmeel is een voedzaam, laag-glycemisch alternatief (GL 1 vs 45) dat goed werkt als graanvrije vervanger in veel recepten.
Amandelmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Incaparina is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Verrijkt met vitaminen en mineralen
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Matig hoge glycemische index
- Hoog natriumgehalte
- Verwerkt product
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Incaparina?
Incaparina heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 45 per 100 g.
Is Incaparina goed voor mensen met insulineresistentie?
Incaparina heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is kokosmeel.
Hoe beïnvloedt Incaparina het bloedsuiker?
Incaparina heeft een glycemische last van 45 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Incaparina in de Logi-app, met jouw portie.
