basissiroop
Gemiddelde GI
GL 6.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 45 per 100 g
- vetvrij
- uiterst veel toegevoegde suikers
basissiroop heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 6.8 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Allulose biedt de vloeibare consistentie en zoetheid van een siroop met een GI en GL van 0, waardoor het een superieure keuze is voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Allulose - YaconsiroopGL 3 per 100 g Yaconsiroop biedt een natuurlijke, siroopachtige textuur met een aanzienlijk lagere GI van 10 en GL van 3 in vergelijking met de basissiroop.
- Pure stevia-bladextractgeen GI Puur stevia-extract is een alternatief met een glycemische index van nul dat de enorme GL-piek van 45 die met de basissiroop gepaard gaat, elimineert.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
basissiroop is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 280 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 70 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 70 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- vetvrij
- laag natriumgehalte
- uiterst veel toegevoegde suikers
- hoge glycemische belasting
- geen vezels of eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van basissiroop?
basissiroop heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 6.8; per 100 g is de glycemische lading 45.
Is basissiroop goed voor mensen met insulineresistentie?
basissiroop heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Yaconsiroop.
Hoe beïnvloedt basissiroop het bloedsuiker?
basissiroop heeft een glycemische last van 45 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk basissiroop in de Logi-app, met jouw portie.
