Rijstkoekjes met natuurlijke notenboter en kaneel
Hoge GI
GL 54 per typische stuk (120 g) · GL 45 per 100 g
- Volkorenbron
- Hoge glycemische index
Rijstkoekjes met natuurlijke notenboter en kaneel heeft een glycemische index van 75, lager dan gewone rijstcakes (82). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 54 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Deze crackers bieden een vergelijkbare knapperige textuur en graanachtige ervaring, maar met een aanzienlijk lagere GL van 8 in vergelijking met 45.
amandelmeel crackers - GL 2.7 per 100 g Deze bieden een veel lagere glycemische impact (GL 2 vs 45) terwijl ze de bevredigende crunch van een crackerbasis voor je notenpasta behouden.
lijnzaadcrackers - Verse selderijstengels met natuurlijke amandelpastaGL 1 per 100 g Het vervangen van de rijstwafel door bleekselderijstengels verlaagt de glycemische lading drastisch tot 1, terwijl de heerlijke combinatie van notenpasta en kaneel behouden blijft.
Vormen van rijstcakes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rijstkoekjes met natuurlijke notenboter en kaneel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Volkorenbron
- Bevat gezonde vetten
- Laag toegevoegd suikergehalte
- Hoge glycemische index
- Matige verwerking
- Matig natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rijstkoekjes met natuurlijke notenboter en kaneel?
Rijstkoekjes met natuurlijke notenboter en kaneel heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 54; per 100 g is de glycemische lading 45.
Is Rijstkoekjes met natuurlijke notenboter en kaneel goed voor mensen met insulineresistentie?
Rijstkoekjes met natuurlijke notenboter en kaneel heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeel crackers.
Welke vorm van rijstcakes heeft de laagste glycemische lading?
Rijstkoekjes met natuurlijke notenboter en kaneel heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van rijstcakes in deze database (45 per 100 g).
Bekijk Rijstkoekjes met natuurlijke notenboter en kaneel in de Logi-app, met jouw portie.
