Knapperige kip jalapeño
Hoge GI
GL 6.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 45 per 100 g
- Laag verzadigd vetgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
Knapperige kip jalapeño heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 6.8 toe.
Bijgewerkt op 19 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Knapperige kip jalapeño is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 1800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag verzadigd vetgehalte
- Aanwezigheid van voedingsvezels
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Toegevoegde suiker
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Knapperige kip jalapeño?
Knapperige kip jalapeño heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 6.8; per 100 g is de glycemische lading 45.
Is Knapperige kip jalapeño goed voor mensen met insulineresistentie?
Knapperige kip jalapeño heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is haverzemelcoating.
Hoe beïnvloedt Knapperige kip jalapeño het bloedsuiker?
Knapperige kip jalapeño heeft een glycemische last van 45 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Knapperige kip jalapeño in de Logi-app, met jouw portie.
