digestive biscuit
Gemiddelde GI
GL 52.8 per typische stuk (120 g) · GL 44 per 100 g
- glutenvrij
- hoge glycemische belasting
digestive biscuit heeft een glycemische index van 65, lager dan gewone Koekjes (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 52.8 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g These crackers offer a significantly lower glycemic load (8 vs 44) while providing a similar crunchy texture and snackability.
amandelmeel crackers - GL 2.7 per 100 g With a very low GI of 10 and GL of 2, these are an excellent, blood-sugar-friendly alternative for a crunchy snack.
lijnzaadcrackers - GL 4 per 100 g If you are craving a sweet treat, this high-cocoa chocolate provides a much lower glycemic impact (GL 4 vs 44) than a digestive biscuit.
Pure chocolade - GL 3.2 per 100 g Almonds provide a satisfying crunch and healthy fats with a minimal glycemic impact (GL 1), making them a superior choice for blood sugar stability.
Amandelen
Vormen van Koekjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
digestive biscuit is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 470 kcal |
| Koolhydraten | 68 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- glutenvrij
- bevat wat vezels
- hoge glycemische belasting
- veel toegevoegde suikers
- hoog in verzadigd vet
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van digestive biscuit?
digestive biscuit heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 52.8; per 100 g is de glycemische lading 44.
Is digestive biscuit goed voor mensen met insulineresistentie?
digestive biscuit heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is amandelmeel crackers.
Welke vorm van Koekjes heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Koekjes in deze database heeft volkoren spijsverteringskoekjes de laagste glycemische lading (24 per 100 g).
Bekijk digestive biscuit in de Logi-app, met jouw portie.
