bruschetta chips
Hoge GI
GL 45 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High sodium content
bruschetta chips heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 21 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Lijnzaadcrackers zijn een uitstekend laag-glycemisch alternatief met een GI van 10 en GL van 2,7, wat helpt om de scherpe glucosepieken die gepaard gaan met de oorspronkelijke keuze te voorkomen.
lijnzaadcrackers - GL 17.4 per 100 g Geroosterde kikkererwten zorgen voor een bevredigende crunch met een veel lagere GI van 28 en GL van 17,36, en bieden meer vezels en eiwitten om de spijsvertering te vertragen.
geroosterde kikkererwtensnack
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bruschetta chips is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 470 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 3.5 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 13.5 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some dietary fiber
- Provides moderate protein
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed with added sugars and fats
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bruschetta chips?
bruschetta chips heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 45 per 100 g.
Is bruschetta chips goed voor mensen met insulineresistentie?
bruschetta chips heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is lijnzaadcrackers.
Hoe beïnvloedt bruschetta chips het bloedsuiker?
bruschetta chips heeft een glycemische last van 45 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk bruschetta chips in de Logi-app, met jouw portie.
