teffmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
teffmeel heeft een glycemische index van 57, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 42 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort teffmeel boven gemiddeld op glycemische index.
teffmeel is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ goede eiwitbron
- ✓ rijk aan mineralen (ijzer, calcium)
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ bevat glutenachtige eiwitten (niet geschikt voor iedereen)
- ✗ licht verwerkt vergeleken met hele teff
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 366 kcal |
| Koolhydraten | 73.1g |
| Suikers (totaal) | 1.8g |
| Natuurlijk | 1.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7.9g |
| Oplosbaar | 2.4g |
| Onoplosbaar | 5.5g |
| Eiwit | 12.2g |
| Vet | 2.4g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 1.9g |
| Natrium | 12mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van teffmeel?
teffmeel heeft een glycemische index van 57, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 42 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is teffmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
teffmeel heeft een matige glycemische index (57). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt teffmeel het bloedsuiker?
teffmeel heeft een glycemische last van 42 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →