rozijnenvulling
Gemiddelde GI
GL 6.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 42.3 per 100 g
- bevat natuurlijke rozijnen
- hoge glycemische belasting
rozijnenvulling heeft een glycemische index van 65, hoger dan gewone rozijnen (64). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 6.3 toe.
Bijgewerkt op 2 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 6 per 100 g It is much less sweetened and has a lower glycemic load and more soluble fiber.
suikervrije appelmoes - GL 17 per 100 g Lower glycemic index, more fiber, and naturally supports gut health.
pruimenpuree - GL 3 per 100 g Berries have a low glycemic index, many antioxidants, and fewer simple sugars.
Bessenmengsel (bosbessen, frambozen) zonder toegevoegde suiker
Vormen van rozijnen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rozijnenvulling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 280 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 45 g |
| Natuurlijk | 25 g |
| Toegevoegd | 20 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat natuurlijke rozijnen
- laag vetgehalte
- hoge glycemische belasting
- grote hoeveelheid toegevoegde suiker
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rozijnenvulling?
rozijnenvulling heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 6.3; per 100 g is de glycemische lading 42.3.
Is rozijnenvulling goed voor mensen met insulineresistentie?
rozijnenvulling heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is suikervrije appelmoes.
Welke vorm van rozijnen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van rozijnen in deze database heeft Chocolade met rozijnen de laagste glycemische lading (39 per 100 g).
Bekijk rozijnenvulling in de Logi-app, met jouw portie.
