gefrituurde chocoladewafels
Hoge GI
GL 41 per 100 g
- bevat wat vezels
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
gefrituurde chocoladewafels heeft een glycemische index van 75, lager dan gewone Wafel (76).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Wafel
- GI 76 · GL 27 per 100 g
Wafel - Volkoren havermout proteïne wafelsGI 50 · GL 13 per 100 g oat protein
- Vezelrijke wafelsGI 50 · GL 18 per 100 g fiber
- GI 50 · GL 18 per 100 g whole
volkorenwafel - GI 65 · GL 21 per 100 g chocolatehigh protein
Chocoladechip wafels - suikervrije chocoladewafelsGI 45 · GL 21.6 per 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · GL 27 per 100 g belgian
Belgische wafel - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefrituurde chocoladewafels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat wat vezels
- levert snelle energie
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- hoge glycemische belasting
- ultrabewerkt voedsel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde chocoladewafels?
gefrituurde chocoladewafels heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 41 per 100 g.
Is gefrituurde chocoladewafels goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde chocoladewafels heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Welke vorm van Wafel heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Wafel in deze database heeft Volkoren havermout proteïne wafels de laagste glycemische lading (13 per 100 g).
Bekijk gefrituurde chocoladewafels in de Logi-app, met jouw portie.
