Maltesers
Gemiddelde GI
GL 40 per 100 g
- Bevat wat eiwitten
- Hoog suikergehalte
Maltesers heeft een glycemische index van 62 (Matig).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Pure chocolade biedt een vergelijkbare verwenervaring met een aanzienlijk lagere GI (20 vs 62) en GL (4 vs 40), wat leidt tot een veel kleinere bloedsuikerpiek.
Pure chocolade - Griekse yoghurt zonder suiker met rauwe cacaonibsGL 2 per 100 g Deze combinatie biedt een bevredigende, knapperige en romige textuur terwijl de GL op slechts 2 blijft, vergeleken met de hoge GL van 40 in Maltesers.
- GL 3 per 100 g Frambozen bieden een natuurlijke zoetheid en bevredigende textuur met een zeer lage GL van 3, wat helpt om de snelle glucosepiek door de suiker in Maltesers te voorkomen.
Verse hele frambozen - Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout)GL 3.2 per 100 g Amandelen bieden een bevredigende crunch en gezonde vetten die helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, met een verwaarloosbare GL van 1 vergeleken met de suikerrijke Maltesers.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Maltesers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 505 kcal |
| Koolhydraten | 64 g |
| Suikers (totaal) | 53 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 50 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 7.3 g |
| Vet | 24 g |
| Verzadigd | 14 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 110 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwitten
- Geeft snelle energie
- Hoog suikergehalte
- Ultra-bewerkt
- Hoge glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Maltesers?
Maltesers heeft een glycemische index van 62 (Matig) en een glycemische lading van 40 per 100 g.
Is Maltesers goed voor mensen met insulineresistentie?
Maltesers heeft een gemiddelde glycemische index (62). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt Maltesers het bloedsuiker?
Maltesers heeft een glycemische last van 40 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Maltesers in de Logi-app, met jouw portie.
