vullingdeeg
Gemiddelde GI
GL 39 per 100 g
- eiwitgehalte
- zeer hoog toegevoegd suikergehalte
vullingdeeg heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 5 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 28 per 100 g Lower glycemic index, more fiber, and no added sugar.
dadels en notenpasta (minimale zoetstof) - GL 6 per 100 g Contains natural sweetness, a lower glycemic load, and more fiber than the filling mass.
gebakken appel met kaneel - GL 9.4 per 100 g It has much more protein and fiber, and significantly less added sugar.
kikkererwtenspread met honing of stevia en kruiden
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vullingdeeg is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 45 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- eiwitgehalte
- aanwezigheid van onverzadigde vetten
- zeer hoog toegevoegd suikergehalte
- hoge glycemische belasting
- laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vullingdeeg?
vullingdeeg heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 39 per 100 g.
Is vullingdeeg goed voor mensen met insulineresistentie?
vullingdeeg heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is dadels en notenpasta (minimale zoetstof).
Hoe beïnvloedt vullingdeeg het bloedsuiker?
vullingdeeg heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk vullingdeeg in de Logi-app, met jouw portie.
