kikkererwtenspread met honing of stevia en kruiden
Lage GI
GL 1.4 per typische eetlepel (15 g) · GL 9.4 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Toegevoegde zoetstoffen
kikkererwtenspread met honing of stevia en kruiden heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.4 toe.
Bijgewerkt op 5 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 5 per 100 g Linzen bieden een superieure verhouding tussen vezels en koolhydraten in vergelijking met kikkererwten, wat de glycemische impact verder verlaagt.
linzenspread - GL 6 per 100 g Witte bonen zorgen voor een uitstekend verzadigingsgevoel en essentiële mineralen, terwijl ze een zeer stabiele bloedsuikerspiegel behouden.
witte bonen dip
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kikkererwtenspread met honing of stevia en kruiden is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 27 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 6.5 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Lage glycemische index
- Minimale verwerkingsgraad
- Toegevoegde zoetstoffen
- Matige koolhydraatdichtheid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kikkererwtenspread met honing of stevia en kruiden?
kikkererwtenspread met honing of stevia en kruiden heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.4; per 100 g is de glycemische lading 9.4.
Is kikkererwtenspread met honing of stevia en kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
kikkererwtenspread met honing of stevia en kruiden heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kikkererwtenspread met honing of stevia en kruiden het bloedsuiker?
kikkererwtenspread met honing of stevia en kruiden heeft een glycemische last van 9.4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk kikkererwtenspread met honing of stevia en kruiden in de Logi-app, met jouw portie.
