Zwarte bessenjam
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zwarte bessenjam heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 39 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort Zwarte bessenjam boven gemiddeld op glycemische index.
Zwarte bessenjam is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ bevat voedingsvezels
- ✓ laag vetgehalte
- ✗ zeer hoge glycemische belasting
- ✗ zeer hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- ✗ hoge glycemische index
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 60g |
| Suikers (totaal) | 55g |
| Natuurlijk | 10.0g |
| Toegevoegd | 45g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 0.5g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zwarte bessenjam?
Zwarte bessenjam heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 39 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Zwarte bessenjam goed voor mensen met insulineresistentie?
Zwarte bessenjam heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Zwarte bessenjam het bloedsuiker?
Zwarte bessenjam heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →