gefrituurde mantou
Hoge GI
GL 41 per 100 g
- Levert enige eiwitten
- Hoge glycemische index en glycemische lading
gefrituurde mantou heeft een glycemische index van 75, lager dan gewone gestoomd brood (85).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van gestoomd brood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefrituurde mantou is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Levert enige eiwitten
- Bevat zowel oplosbare als onoplosbare vezels
- Hoge glycemische index en glycemische lading
- Bevat matig veel toegevoegde suikers
- Bewerkt en gefrituurd, hoog vetgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde mantou?
gefrituurde mantou heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 41 per 100 g.
Is gefrituurde mantou goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde mantou heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Welke vorm van gestoomd brood heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van gestoomd brood in deze database heeft Pompoen mantou de laagste glycemische lading (24 per 100 g).
Bekijk gefrituurde mantou in de Logi-app, met jouw portie.
