chocoladeglazuur
Gemiddelde GI
GL 6.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 42 per 100 g
- Lage mate van verwerking (zoals aangegeven)
- Zeer hoge glycemische belasting
chocoladeglazuur heeft een glycemische index van 65, lager dan gewone glazuur (80). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 6.3 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Bevat aanzienlijk minder suiker en meer antioxidanten, wat de glycemische respons stabiliseert.
Pure chocolade - GL 11.6 per 100 g Maakt het mogelijk om geraffineerde suiker volledig te elimineren met behoud van de chocoladesmaak.
rauwe cacaopoeder - GL 36 per 100 g Johannesbrood heeft van nature een lagere glycemische index en is rijker aan vezels dan typische chocoladetoppings.
carobpoeder
Vormen van glazuur
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chocoladeglazuur is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 55 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 50 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage mate van verwerking (zoals aangegeven)
- Laag vezelgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
- Grote hoeveelheid toegevoegde suikers
- Hoog gehalte aan verzadigde vetzuren
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chocoladeglazuur?
chocoladeglazuur heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 6.3; per 100 g is de glycemische lading 42.
Is chocoladeglazuur goed voor mensen met insulineresistentie?
chocoladeglazuur heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Welke vorm van glazuur heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van glazuur in deze database heeft Tamarinde chiliknoflooksaus de laagste glycemische lading (9 per 100 g).
Bekijk chocoladeglazuur in de Logi-app, met jouw portie.
