glazuur
Hoge GI
GL 9.6 per typische eetlepel (15 g) · GL 64 per 100 g
- laag natriumgehalte
- uiterst hoog suikergehalte
glazuur heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 9.6 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Griekse yoghurt met stevia biedt een romig, bevredigend alternatief met een aanzienlijk lagere glycemische belasting (1 vs 64) om bloedsuikerpieken te voorkomen.
Dikke, romige yoghurt gezoet met stevia - GL 2.7 per 100 g Kaneel-amandelpasta biedt een rijke, smaakvolle snackoptie met een minimale glycemische impact (GL 1) in vergelijking met het glazuur met veel suiker.
amandel-kaneelspread (zonder toegevoegde suiker)
Vormen van glazuur
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
glazuur is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 80 g |
| Suikers (totaal) | 78 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 75 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag natriumgehalte
- vetvrij
- uiterst hoog suikergehalte
- zeer hoge glycemische belasting
- geen vezels of eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van glazuur?
glazuur heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 9.6; per 100 g is de glycemische lading 64.
Is glazuur goed voor mensen met insulineresistentie?
glazuur heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Dikke, romige yoghurt gezoet met stevia.
Welke vorm van glazuur heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van glazuur in deze database heeft Tamarinde chiliknoflooksaus de laagste glycemische lading (9 per 100 g).
Bekijk glazuur in de Logi-app, met jouw portie.
