Geroosterde lotuszaadjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Geroosterde lotuszaadjes heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 42 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Geroosterde lotuszaadjes boven gemiddeld op glycemische index.
Geroosterde lotuszaadjes is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Laag vetgehalte
- ✓ Goede bron van vezels
- ✓ Laag natriumgehalte
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 77g |
| Suikers (totaal) | 0.8g |
| Natuurlijk | 0.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7.6g |
| Oplosbaar | 2.3g |
| Onoplosbaar | 5.3g |
| Eiwit | 9.7g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0.02g |
| Onverzadigd | 0.08g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterde lotuszaadjes?
Geroosterde lotuszaadjes heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 42 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Geroosterde lotuszaadjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterde lotuszaadjes heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Geroosterde lotuszaadjes het bloedsuiker?
Geroosterde lotuszaadjes heeft een glycemische last van 42 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →