Pavlova
Hoge GI
GL 40 per 100 g
- Bevat wat vers fruit
- Zeer hoog suikergehalte
Pavlova heeft een glycemische index van 80 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Deze cake biedt een vergelijkbare dessertbeleving met een aanzienlijk lagere GL van 3, vergeleken met de GL van 40 van de Pavlova.
amandelmeel yoghurt cake - GL 8 per 100 g Deze bieden een bevredigend, zoet en knapperig alternatief met een veel lagere GL van 8, wat helpt om scherpe bloedsuikerpieken te voorkomen.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers - GL 2 per 100 g Dit is een voedzaam, romig alternatief dat een veel stabielere glycemische respons biedt met een GL van slechts 2.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pavlova is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 45 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 35 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vers fruit
- Laag natriumgehalte
- Zeer hoog suikergehalte
- Ultra-bewerkt
- Laag vezel- en eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pavlova?
Pavlova heeft een glycemische index van 80 (Hoog) en een glycemische lading van 40 per 100 g.
Is Pavlova goed voor mensen met insulineresistentie?
Pavlova heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeel yoghurt cake.
Hoe beïnvloedt Pavlova het bloedsuiker?
Pavlova heeft een glycemische last van 40 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Pavlova in de Logi-app, met jouw portie.
