Jaffa cake
Gemiddelde GI
GL 42 per 100 g
- Laag gehalte aan verzadigd vet
- Extreem hoge glycemische belasting
Jaffa cake heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Jaffa cake is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 45 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag gehalte aan verzadigd vet
- Bevat enige onverzadigde vetten
- Extreem hoge glycemische belasting
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Sterk bewerkt geraffineerd meel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Jaffa cake?
Jaffa cake heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 42 per 100 g.
Is Jaffa cake goed voor mensen met insulineresistentie?
Jaffa cake heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Diepvriesframbozen.
Hoe beïnvloedt Jaffa cake het bloedsuiker?
Jaffa cake heeft een glycemische last van 42 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Jaffa cake in de Logi-app, met jouw portie.
