rode vruchtenjam
Gemiddelde GI
GL 40 per 100 g
- Bevat enkele antioxidanten uit fruit
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
rode vruchtenjam heeft een glycemische index van 65, gelijk aan gewone Klassieke fruitjam (65).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Klassieke fruitjam
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rode vruchtenjam is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 62 g |
| Suikers (totaal) | 60 g |
| Natuurlijk | 15 g |
| Toegevoegd | 45 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.18 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enkele antioxidanten uit fruit
- Bevat een kleine hoeveelheid vezels
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische index en belasting
- Ultra-bewerkt voedsel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rode vruchtenjam?
rode vruchtenjam heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 40 per 100 g.
Is rode vruchtenjam goed voor mensen met insulineresistentie?
rode vruchtenjam heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Klassieke fruitjam heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke fruitjam in deze database heeft 100% fruitjam de laagste glycemische lading (30 per 100 g).
Bekijk rode vruchtenjam in de Logi-app, met jouw portie.
