chocoladevulling
Gemiddelde GI
GL 126 per kop (300 g) · GL 42 per 100 g
- Laag natriumgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
chocoladevulling heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén kop (300 g) voegt een glycemische lading van 126 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Aanzienlijk lager suikergehalte en hogere niveaus van antioxidanten ondersteunen een stabiele bloedsuikerspiegel.
Pure chocolade - GL 11.6 per 100 g Geen toegevoegde suikers en een rijkdom aan mineralen zorgen ervoor dat dit product geen snelle insulinepieken veroorzaakt.
rauwe cacaopoeder - Carobe-crèmeGL 22 per 100 g Johannesbrood heeft een lagere glycemische index dan suiker en cacao, wat veiliger is voor mensen met insulineresistentie.
Gerelateerde vormen
- GI 20 · GL 1 per 100 g tofu broccoli filling
Tofu en broccoli vulling - GI 20 · GL 2 per 100 g onion mushroom filling
ui en champignon vulling - kruidenvullingGI 60 · GL 15 per 100 g herb
- GI 65 · GL 29 per 100 g strawberry
aardbeivulling - GI 65 · GL 33 per 100 g key lime
key lime vulling - GI 60 · GL 33 per 100 g coconut
kokosvulling - GI 60 · GL 33 per 100 g praline
pralinévulling
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chocoladevulling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 30 g | 12.6 |
| 1 kop | 300 g | 126 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 450 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 55 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 50 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag natriumgehalte
- Aanwezigheid van onverzadigde vetten
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoog gehalte aan verzadigde vetzuren
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chocoladevulling?
chocoladevulling heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén kop (300 g) heeft een glycemische lading van 126; per 100 g is de glycemische lading 42.
Is chocoladevulling goed voor mensen met insulineresistentie?
chocoladevulling heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt chocoladevulling het bloedsuiker?
chocoladevulling heeft een glycemische last van 42 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk chocoladevulling in de Logi-app, met jouw portie.
