gedroogde bessen
Gemiddelde GI
GL 41 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Hoog suikergehalte
gedroogde bessen heeft een glycemische index van 55, hoger dan gewone Gemengde bessen (25).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gemengde bessen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde bessen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 60 g |
| Natuurlijk | 55 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 5.5 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten
- Hoog suikergehalte
- Matige glycemische lading
- Toegevoegde suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde bessen?
gedroogde bessen heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 41 per 100 g.
Is gedroogde bessen goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde bessen heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Gemengde bessen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gemengde bessen in deze database heeft Gemengde bessen de laagste glycemische lading (3 per 100 g).
Bekijk gedroogde bessen in de Logi-app, met jouw portie.
