sultana scone
Hoge GI
GL 41 per 100 g
- Bevat wat voedingsvezels
- Hoge glycemische belasting
sultana scone heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 14 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Dit biedt een bevredigend, zoet smakend alternatief met een aanzienlijk lagere GL van 2 in vergelijking met 41, wat helpt om bloedsuikerpieken te voorkomen.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - GL 4 per 100 g Deze koekjes bootsen de ervaring van het eten van een scone na, terwijl ze amandelmeel gebruiken om de GL op een beheersbare 4 te houden in plaats van 41.
amandelmeelkoekjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
sultana scone is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 58 g |
| Suikers (totaal) | 19 g |
| Natuurlijk | 9 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat voedingsvezels
- Biedt snelle energie
- Bevat kleine hoeveelheden eiwit
- Hoge glycemische belasting
- Bevat toegevoegde suikers
- Verwerkt geraffineerd meel en vetten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sultana scone?
sultana scone heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 41 per 100 g.
Is sultana scone goed voor mensen met insulineresistentie?
sultana scone heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad.
Hoe beïnvloedt sultana scone het bloedsuiker?
sultana scone heeft een glycemische last van 41 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk sultana scone in de Logi-app, met jouw portie.
