Vezelgummies (gemengde fruitsmaak)
Gemiddelde GI
GL 41 per 100 g
- Bevat toegevoegde vezels
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Vezelgummies (gemengde fruitsmaak) heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Hele frambozen bieden een natuurlijk, vezelrijk fruitalternatief met een aanzienlijk lagere GL van 3 vergeleken met de GL van 41 van de gummie.
Verse hele frambozen - GL 2.7 per 100 g Kaneel-amandelpasta biedt een bevredigende, voedzame snack met een minimale GL van 1, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
amandel-kaneelspread (zonder toegevoegde suiker) - GL 2.7 per 100 g Lijnzaadcrackers bieden een knapperige, vezelrijke hartige optie met een zeer lage GL van 2, waardoor de bloedsuikerpiek die met de gummie gepaard gaat, wordt vermeden.
lijnzaadcrackers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vezelgummies (gemengde fruitsmaak) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 38 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 36 g |
| Vezels | 12 g |
| Oplosbaar | 4 g |
| Onoplosbaar | 8 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat toegevoegde vezels
- Laag vetgehalte
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Ultra-bewerkt
- Hoge glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vezelgummies (gemengde fruitsmaak)?
Vezelgummies (gemengde fruitsmaak) heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 41 per 100 g.
Is Vezelgummies (gemengde fruitsmaak) goed voor mensen met insulineresistentie?
Vezelgummies (gemengde fruitsmaak) heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Verse hele frambozen.
Hoe beïnvloedt Vezelgummies (gemengde fruitsmaak) het bloedsuiker?
Vezelgummies (gemengde fruitsmaak) heeft een glycemische last van 41 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Vezelgummies (gemengde fruitsmaak) in de Logi-app, met jouw portie.
