fruit- en groentepoeder
Lage GI
GL 5.7 per typische eetlepel (15 g) · GL 38 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig verwerkingsniveau
fruit- en groentepoeder heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 5.7 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
fruit- en groentepoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 40 g |
| Natuurlijk | 35 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 18 g |
| Oplosbaar | 5.4 g |
| Onoplosbaar | 12.6 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- bevat fytonutriënten en antioxidanten
- matig verwerkingsniveau
- bevat toegevoegde suikers
- hoge glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van fruit- en groentepoeder?
fruit- en groentepoeder heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 5.7; per 100 g is de glycemische lading 38.
Is fruit- en groentepoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
fruit- en groentepoeder heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt fruit- en groentepoeder het bloedsuiker?
fruit- en groentepoeder heeft een glycemische last van 38 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk fruit- en groentepoeder in de Logi-app, met jouw portie.
