Makhanazaden
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Makhanazaden heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Makhanazaden tot de laagste op glycemische index.
Makhanazaden is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ laag vet- en natriumgehalte
- ✓ goede plantaardige eiwitbron
- ✗ matig glycemische index
- ✗ lage micronutriëntendichtheid
- ✗ geen compleet eiwit
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 347 kcal |
| Koolhydraten | 77g |
| Suikers (totaal) | 0.8g |
| Natuurlijk | 0.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 14.5g |
| Oplosbaar | 4.4g |
| Onoplosbaar | 10.1g |
| Eiwit | 9.7g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0.02g |
| Onverzadigd | 0.08g |
| Natrium | 7mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Makhanazaden?
Makhanazaden heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Makhanazaden goed voor mensen met insulineresistentie?
Makhanazaden heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Makhanazaden het bloedsuiker?
Makhanazaden heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →