chocoladebonbon
Gemiddelde GI
GL 39 per 100 g
- Contains some antioxidants from cocoa
- High sugar content
chocoladebonbon heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 30 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Met een aanzienlijk lagere GL van 4 in vergelijking met 39, biedt dit de chocolade-ervaring met een veel kleinere impact op de bloedsuikerspiegel.
Pure chocolade - Mengsel van rauwe cacaonibs en rauwe amandelenGL 1 per 100 g Deze vervanging biedt een bevredigende crunch en rijke smaak met een minimale GL van 1, waardoor het een uitstekende keuze is voor bloedsuikerstabiliteit.
- GL 3 per 100 g Deze bieden een natuurlijke, vezelrijke zoetheid met een zeer lage GL van 3, wat dient als een veel gezonder alternatief voor bewerkte zoetigheden.
Verse hele frambozen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chocoladebonbon is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 470 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 55 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 50 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 25 g |
| Verzadigd | 15 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some antioxidants from cocoa
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chocoladebonbon?
chocoladebonbon heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 39 per 100 g.
Is chocoladebonbon goed voor mensen met insulineresistentie?
chocoladebonbon heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt chocoladebonbon het bloedsuiker?
chocoladebonbon heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk chocoladebonbon in de Logi-app, met jouw portie.
