koffiemelkpoeder
Gemiddelde GI
GL 39 per 100 g
- Zorgt voor een romige textuur
- Extreem hoog gehalte aan toegevoegde suikers
koffiemelkpoeder heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 21 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1.1 per 100 g Slagroom heeft een GI en GL van 0, wat zorgt voor een rijke textuur zonder de aanzienlijke bloedsuikerpiek die wordt veroorzaakt door de hoge GL van 39 in creamerpoeder.
slagroom - GL 1.3 per 100 g Halfvolle room verlaagt de glycemische impact aanzienlijk met een GL van 1 vergeleken met de GL van 39 van creamerpoeder, wat zorgt voor een veel stabielere glucose-respons.
halfvolle room
Vormen van koffiemelkpoeder
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
koffiemelkpoeder is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 500 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 45 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 25 g |
| Verzadigd | 22 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zorgt voor een romige textuur
- Gemak van houdbaarheid buiten de koelkast
- Extreem hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting die insulinepieken veroorzaakt
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van koffiemelkpoeder?
koffiemelkpoeder heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 39 per 100 g.
Is koffiemelkpoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
koffiemelkpoeder heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is slagroom.
Welke vorm van koffiemelkpoeder heeft de laagste glycemische lading?
koffiemelkpoeder heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van koffiemelkpoeder in deze database (39 per 100 g).
Bekijk koffiemelkpoeder in de Logi-app, met jouw portie.
