Gedroogde vijg
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gedroogde vijg heeft een glycemische index van 61, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 16 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Gedroogde vijg boven gemiddeld op glycemische index.
Gedroogde vijg is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 5.5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ geen toegevoegde suiker
- ✓ laag verwerkingsniveau
- ✗ hoog natuurlijk suikergehalte
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ relatief hoge glycemische index
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 249 kcal |
| Koolhydraten | 63.9g |
| Suikers (totaal) | 47.9g |
| Natuurlijk | 47.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 9.8g |
| Oplosbaar | 3.5g |
| Onoplosbaar | 6.3g |
| Eiwit | 3.3g |
| Vet | 0.9g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.6g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde vijg?
Gedroogde vijg heeft een glycemische index van 61, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 16 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Gedroogde vijg goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde vijg heeft een matige glycemische index (61). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Gedroogde vijg het bloedsuiker?
Gedroogde vijg heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →