gedroogde mandarijn
Lage GI
GL 37 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- hoog natuurlijk suikergehalte
gedroogde mandarijn heeft een glycemische index van 45, lager dan gewone Mandarijn (47).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Mandarijn
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde mandarijn is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 82 g |
| Suikers (totaal) | 66 g |
| Natuurlijk | 66 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 4.5 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- rijk aan vitamine C
- hoog natuurlijk suikergehalte
- gemiddelde glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde mandarijn?
gedroogde mandarijn heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 37 per 100 g.
Is gedroogde mandarijn goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde mandarijn heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Mandarijn heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Mandarijn in deze database heeft Mandarijn de laagste glycemische lading (5.4 per 100 g).
Bekijk gedroogde mandarijn in de Logi-app, met jouw portie.
