fruitreep
Gemiddelde GI
GL 38 per 100 g
- Contains dietary fiber
- High sugar content
fruitreep heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 23 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
fruitreep is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 48 g |
| Natuurlijk | 33 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 4.5 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains dietary fiber
- Provides some vitamins from fruit
- High sugar content
- Moderately high glycemic load
- Processed ingredients
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van fruitreep?
fruitreep heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 38 per 100 g.
Is fruitreep goed voor mensen met insulineresistentie?
fruitreep heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is magere hüttenkäse.
Hoe beïnvloedt fruitreep het bloedsuiker?
fruitreep heeft een glycemische last van 38 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk fruitreep in de Logi-app, met jouw portie.
