Plantaardige glycerine
Lage GI
GL 5.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 35 per 100 g
- Bevat geen vet
- Hoge glycemische belasting
Plantaardige glycerine heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 5.3 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Monniksvrucht-extract zorgt voor zoetheid met een GI en GL van 0, waardoor de aanzienlijke glycemische impact van plantaardige glycerine wordt geëlimineerd.
monniksvrucht zoetstof - geen GI Stevia is een glycemisch neutraal alternatief dat de GI 35- en GL 35-belasting van plantaardige glycerine vermijdt.
Stevia puur extract - geen GI Allulose biedt een vergelijkbaar zoet profiel als glycerine, maar met een GI en GL van 0, wat bloedsuikerpieken voorkomt.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol heeft een verwaarloosbare GI van 1 en GL van 0, waardoor het een veel stabielere keuze is dan plantaardige glycerine.
Erythritol
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Plantaardige glycerine is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 400 kcal |
| Koolhydraten | 100 g |
| Suikers (totaal) | 100 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 100 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat geen vet
- Geen natrium
- Hoge glycemische belasting
- Ultra-bewerkt
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Plantaardige glycerine?
Plantaardige glycerine heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 5.3; per 100 g is de glycemische lading 35.
Is Plantaardige glycerine goed voor mensen met insulineresistentie?
Plantaardige glycerine heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Plantaardige glycerine het bloedsuiker?
Plantaardige glycerine heeft een glycemische last van 35 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Plantaardige glycerine in de Logi-app, met jouw portie.
