Snickers
Gemiddelde GI
GL 32 per 100 g
- Contains some protein from peanuts
- High sugar content
Snickers heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 23 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 7 per 100 g Pure chocolade biedt een vergelijkbare verwenervaring met een aanzienlijk lagere GI (20 vs 55) en GL (4 vs 32), wat leidt tot een veel kleinere piek in de bloedsuikerspiegel.
85% cacao pure chocolade - GL 1 per 100 g Deze vervanging biedt een bevredigend, eiwitrijk alternatief met een zeer lage GL van 1, vergeleken met de hoge GL van 32 in een Snickers.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 3 per 100 g Geroosterde pinda's bieden de crunch en ziltigheid van een Snickers-reep, terwijl ze veel minder suiker en koolhydraten bevatten, met een minimale GL van 2,25.
geroosterde pinda's
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Snickers is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 488 kcal |
| Koolhydraten | 59 g |
| Suikers (totaal) | 47 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 44 g |
| Vezels | 2.4 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.6 g |
| Eiwit | 7.2 g |
| Vet | 23.7 g |
| Verzadigd | 8.7 g |
| Onverzadigd | 13.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some protein from peanuts
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Snickers?
Snickers heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 32 per 100 g.
Is Snickers goed voor mensen met insulineresistentie?
Snickers heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is 85% cacao pure chocolade.
Hoe beïnvloedt Snickers het bloedsuiker?
Snickers heeft een glycemische last van 32 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Snickers in de Logi-app, met jouw portie.
