volkoren tagliatelle
Lage GI
GL 33 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
volkoren tagliatelle heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 0.5 per 100 g Courgettenoedels zorgen voor een drastische verlaging van de glycemische belasting van 33 naar 0,5, waardoor ze een uitstekend koolhydraatarm alternatief zijn voor pastagerechten.
gespiraliseerde courgette - GL 2 per 100 g Spaghettipompoen biedt een veel lagere glycemische belasting van 2 in plaats van 33, en is daarmee een voedzame, bloedsuikervriendelijke vervanger voor pasta.
spaghettipompoen - Gekiemde linzenpastaGL 19 per 100 g Pasta van gekiemde linzen verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk tot 19, terwijl de textuur van pasta behouden blijft en het meer vezels en eiwitten levert.
- GL 19 per 100 g Kikkererwtenfusilli is een eiwit- en vezelrijk alternatief dat de glycemische belasting verlaagt naar 19, wat helpt om de bloedsuikerspiegel stabieler te houden in vergelijking met tarwepasta.
Kikkererwtenfusilli
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren tagliatelle is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Goede bron van eiwitten
- Lagere glycemische index dan witte pasta
- Matige glycemische belasting
- Bewerkt graanproduct
- Bevat gluten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren tagliatelle?
volkoren tagliatelle heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 33 per 100 g.
Is volkoren tagliatelle goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren tagliatelle heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt volkoren tagliatelle het bloedsuiker?
volkoren tagliatelle heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk volkoren tagliatelle in de Logi-app, met jouw portie.
