Finn Crisp (rogge-knäckebröd)
Lage GI
GL 33 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
Finn Crisp (rogge-knäckebröd) heeft een glycemische index van 50, hoger dan gewone Vezelrijk knäckebröd (45).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Deze bieden een aanzienlijk lagere glycemische belasting (2 vs 33) met behoud van de knapperige textuur van een cracker.
lijnzaadcrackers - GL 8 per 100 g Deze zorgen voor een veel lagere glycemische impact (GL 8 vs 33) en dienen als een directe, bevredigende vervanging voor knäckebröd.
amandelmeel crackers
Vormen van Vezelrijk knäckebröd
- GI 45 · GL 30 per 100 g
Vezelrijk knäckebröd - Koolhydraatarme knäckebrödGI 25 · GL 4.5 per 100 g low sodium
- GI 25 · GL 5 per 100 g seed based
zaad-crispbrood (lijnzaad, chia, pompoen) - GI 55 · GL 19 per 100 g whole
Volkorenwafel met hummus - GI 35 · GL 21 per 100 g amaranth
amaranth knäckebröd - GI 45 · GL 25 per 100 g gluten freeseeds
Glutenvrij zaden-haver knäckebröd - GerstencrispbreadGI 45 · GL 29 per 100 g barley
- +5 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Finn Crisp (rogge-knäckebröd) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 330 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 18 g |
| Oplosbaar | 5.4 g |
| Onoplosbaar | 12.6 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 2.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- vetarm
- volkoren rogge
- matig natriumgehalte
- bewerkt graanproduct
- gemiddelde glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Finn Crisp (rogge-knäckebröd)?
Finn Crisp (rogge-knäckebröd) heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 33 per 100 g.
Is Finn Crisp (rogge-knäckebröd) goed voor mensen met insulineresistentie?
Finn Crisp (rogge-knäckebröd) heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Vezelrijk knäckebröd heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Vezelrijk knäckebröd in deze database heeft Koolhydraatarme knäckebröd de laagste glycemische lading (4.5 per 100 g).
Bekijk Finn Crisp (rogge-knäckebröd) in de Logi-app, met jouw portie.
