zaad-crispbrood (lijnzaad, chia, pompoen)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
zaad-crispbrood (lijnzaad, chia, pompoen) heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort zaad-crispbrood (lijnzaad, chia, pompoen) tot de laagste op glycemische index.
zaad-crispbrood (lijnzaad, chia, pompoen) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ rijk aan gezonde vetten
- ✓ lage glycemische belasting
- ✗ matig natriumgehalte
- ✗ hoge energiedichtheid
- ✗ bewerkt (gebakken)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 18g |
| Suikers (totaal) | 1g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 18g |
| Oplosbaar | 6g |
| Onoplosbaar | 12g |
| Eiwit | 18g |
| Vet | 36g |
| Verzadigd | 4g |
| Onverzadigd | 30g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zaad-crispbrood (lijnzaad, chia, pompoen)?
zaad-crispbrood (lijnzaad, chia, pompoen) heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is zaad-crispbrood (lijnzaad, chia, pompoen) goed voor mensen met insulineresistentie?
zaad-crispbrood (lijnzaad, chia, pompoen) heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt zaad-crispbrood (lijnzaad, chia, pompoen) het bloedsuiker?
zaad-crispbrood (lijnzaad, chia, pompoen) heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →