Koolhydraatarme knäckebröd
Lage GI
GL 4.5 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Koolhydraatarme knäckebröd heeft een glycemische index van 25, lager dan gewone Vezelrijk knäckebröd (45).
Bijgewerkt op 23 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Vezelrijk knäckebröd
- GI 45 · GL 30 per 100 g
Vezelrijk knäckebröd - GI 25 · GL 5 per 100 g seed based
zaad-crispbrood (lijnzaad, chia, pompoen) - GI 55 · GL 19 per 100 g whole
Volkorenwafel met hummus - GI 35 · GL 21 per 100 g amaranth
amaranth knäckebröd - GI 45 · GL 25 per 100 g gluten freeseeds
Glutenvrij zaden-haver knäckebröd - GerstencrispbreadGI 45 · GL 29 per 100 g barley
- GI 45 · GL 29.3 per 100 g wholemerk: wasa
volkoren knäckebröd - +5 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Koolhydraatarme knäckebröd is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 18 g |
| Oplosbaar | 5.4 g |
| Onoplosbaar | 12.6 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 15 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Lage glycemische index
- Goede eiwitbron
- Matig natriumgehalte
- Bewerkt product
- Bevat toegevoegde vetten uit zaden/noten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Koolhydraatarme knäckebröd?
Koolhydraatarme knäckebröd heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 4.5 per 100 g.
Is Koolhydraatarme knäckebröd goed voor mensen met insulineresistentie?
Koolhydraatarme knäckebröd heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Vezelrijk knäckebröd heeft de laagste glycemische lading?
Koolhydraatarme knäckebröd heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Vezelrijk knäckebröd in deze database (4.5 per 100 g).
Bekijk Koolhydraatarme knäckebröd in de Logi-app, met jouw portie.
