amaranth knäckebröd
Lage GI
GL 25.2 per typische stuk (120 g) · GL 21 per 100 g
amaranth knäckebröd heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Vezelrijk knäckebröd (45). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 25.2 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Met een aanzienlijk lagere GI van 10 en GL van 2 zorgen deze voor een veel stabielere bloedsuikerrespons in vergelijking met de amarant-knäckebröd.
lijnzaadcrackers - GL 1 per 100 g Deze bieden een aanzienlijke vermindering van de glycemische belasting (GL 1 vs 21) en een lagere GI, waardoor ze een uitstekend, bloedsuikervriendelijk alternatief zijn.
Bloemkoolrondjes (gebakken, gemaakt van bloemkoolrijst en eieren) - GL 8 per 100 g Hoewel de GI hetzelfde is, vermindert de veel lagere GL van 8 de totale glycemische impact van je snack aanzienlijk.
amandelmeel crackers
Vormen van Vezelrijk knäckebröd
- GI 45 · GL 30 per 100 g
Vezelrijk knäckebröd - Koolhydraatarme knäckebrödGI 25 · GL 4.5 per 100 g low sodium
- GI 25 · GL 5 per 100 g seed based
zaad-crispbrood (lijnzaad, chia, pompoen) - GI 55 · GL 19 per 100 g whole
Volkorenwafel met hummus - GI 45 · GL 25 per 100 g gluten freeseeds
Glutenvrij zaden-haver knäckebröd - GerstencrispbreadGI 45 · GL 29 per 100 g barley
- GI 45 · GL 29.3 per 100 g wholemerk: wasa
volkoren knäckebröd - +5 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
amaranth knäckebröd is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 10 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 7 g |
| Eiwit | 14 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 4.3 g |
| Natrium | 300 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van amaranth knäckebröd?
amaranth knäckebröd heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 25.2; per 100 g is de glycemische lading 21.
Is amaranth knäckebröd goed voor mensen met insulineresistentie?
amaranth knäckebröd heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Vezelrijk knäckebröd heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Vezelrijk knäckebröd in deze database heeft Koolhydraatarme knäckebröd de laagste glycemische lading (4.5 per 100 g).
Bekijk amaranth knäckebröd in de Logi-app, met jouw portie.
