Gecondenseerde melk met suiker
Gemiddelde GI
GL 33 per 100 g
- Bevat matige hoeveelheid eiwitten
- Extreem hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Gecondenseerde melk met suiker heeft een glycemische index van 61 (Matig).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 6 per 100 g Het biedt een rijke textuur die vergelijkbaar is met gecondenseerde melk, zonder de enorme insulinepiek die door geraffineerde suiker wordt veroorzaakt.
Plantaardig melkpoeder alternatief - GL 1 per 100 g Het hoge eiwitgehalte vertraagt de suikeropname, waardoor het veel beter is voor de glycemische controle.
Dikke, romige yoghurt gezoet met stevia - GL 1 per 100 g Het biedt een gezond vetprofiel en natuurlijke zoetheid zonder de hoge glycemische belasting van geëvaporeerde melk en toegevoegde sucrose.
kokosroom met vanille en monniksvrucht zoetstof
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gecondenseerde melk met suiker is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 321 kcal |
| Koolhydraten | 54.4 g |
| Suikers (totaal) | 54.4 g |
| Natuurlijk | 9.4 g |
| Toegevoegd | 45 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 7.9 g |
| Vet | 8.7 g |
| Verzadigd | 5.5 g |
| Onverzadigd | 3.2 g |
| Natrium | 127 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat matige hoeveelheid eiwitten
- Levert calcium en essentiële mineralen
- Extreem hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting die de insulinespiegel beïnvloedt
- Gebrek aan voedingsvezels
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gecondenseerde melk met suiker?
Gecondenseerde melk met suiker heeft een glycemische index van 61 (Matig) en een glycemische lading van 33 per 100 g.
Is Gecondenseerde melk met suiker goed voor mensen met insulineresistentie?
Gecondenseerde melk met suiker heeft een gemiddelde glycemische index (61). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Plantaardig melkpoeder alternatief.
Hoe beïnvloedt Gecondenseerde melk met suiker het bloedsuiker?
Gecondenseerde melk met suiker heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gecondenseerde melk met suiker in de Logi-app, met jouw portie.
