boekweitmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
boekweitmeel heeft een glycemische index van 54, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 38 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort boekweitmeel tot de laagste op glycemische index.
boekweitmeel is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ laag natriumgehalte
- ✓ matige glycemische index
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ relatief hoge netto koolhydraten
- ✗ matig caloriegehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 335 kcal |
| Koolhydraten | 70g |
| Suikers (totaal) | 0.9g |
| Natuurlijk | 0.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 10g |
| Oplosbaar | 3g |
| Onoplosbaar | 7g |
| Eiwit | 13g |
| Vet | 3.1g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 2.5g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van boekweitmeel?
boekweitmeel heeft een glycemische index van 54, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 38 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is boekweitmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
boekweitmeel heeft een lage glycemische index (54), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt boekweitmeel het bloedsuiker?
boekweitmeel heeft een glycemische last van 38 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →