focacciablokjes
Hoge GI
GL 34 per 100 g
- Bevat enkele onverzadigde vetten uit olijfolie
- Hoge glycemische index en belasting
focacciablokjes heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 16 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 17.4 per 100 g Geroosterde kikkererwten zorgen voor een bevredigende crunch met een aanzienlijk lagere GI (28 vs 70) en ongeveer de helft van de glycemische lading van focaccia.
geroosterde kikkererwtensnack - GL 1.1 per 100 g Geroosterde bloemkool biedt een hartig, getextureerd alternatief met een verwaarloosbare glycemische lading (1 vs 34) om de bloedsuikerspiegel te helpen stabiliseren.
geroosterde bloemkoolroosjes - GL 1 per 100 g Pecannoten leveren gezonde vetten en vezels met een zeer lage glycemische impact, waardoor ze een uitstekende knapperige vervanger zijn voor toppings op basis van brood.
Pecannoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
focacciablokjes is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 5.8 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enkele onverzadigde vetten uit olijfolie
- Biedt matige hoeveelheid eiwitten
- Hoge glycemische index en belasting
- Gematigd natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van focacciablokjes?
focacciablokjes heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 34 per 100 g.
Is focacciablokjes goed voor mensen met insulineresistentie?
focacciablokjes heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is geroosterde kikkererwtensnack.
Hoe beïnvloedt focacciablokjes het bloedsuiker?
focacciablokjes heeft een glycemische last van 34 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk focacciablokjes in de Logi-app, met jouw portie.
