Granaatappelmelasse (zonder toegevoegde suiker)
Gemiddelde GI
GL 5.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 34 per 100 g
- Geen toegevoegde suikers
- Zeer hoog natuurlijk suikergehalte
Granaatappelmelasse (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 55, gelijk aan gewone granaatappelmelasse (55). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 5.1 toe.
Bijgewerkt op 4 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van granaatappelmelasse
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Granaatappelmelasse (zonder toegevoegde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 62 g |
| Suikers (totaal) | 60 g |
| Natuurlijk | 60 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suikers
- Bevat antioxidanten
- Zeer hoog natuurlijk suikergehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Granaatappelmelasse (zonder toegevoegde suiker)?
Granaatappelmelasse (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 5.1; per 100 g is de glycemische lading 34.
Is Granaatappelmelasse (zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
Granaatappelmelasse (zonder toegevoegde suiker) heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is granaatappelpitten.
Welke vorm van granaatappelmelasse heeft de laagste glycemische lading?
Granaatappelmelasse (zonder toegevoegde suiker) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van granaatappelmelasse in deze database (34 per 100 g).
Bekijk Granaatappelmelasse (zonder toegevoegde suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
